Op zondag 26 september hebben we een testloop gedaan over een afstand van 600 meter. Een testloop is leuk omdat je dan vastlegt wat je op dat moment kunt. Helemaal interessant wordt het om na enkele weken weer zo'n loop te organiseren, je weet dan wat je progressie is.
Over een afstand van 600 meter hebben we na een verkenning van het parcours twee keer de afstand gelopen. Jan schreeuwde ieder keer de tijden. Opvallend was dat iedereen de tweede keer sneller liep dan de eerste keer. In de kolommen zie je de gelopen tijd en de snelheid in kilometer per uur en minuten per kilometer. De meesten hebben de afstand best wel behoorlijk snel afgelegd. Belangrijk was dat je het gevoel had dat je makkelijk aan het lopen was.
Iedereen is nu al redelijk snel. En dat na 3 (4?) weken, benieuwd hoe goed we de volgende lopen.
BeantwoordenVerwijderenOverigens , jammer dat ik de piramide loop heb gemist, ben er zondag wel bij. Zijn onze schitterende shirtjes eigenlijk al klaar?
Shirtjes zijn na 5 oktober klaar.
BeantwoordenVerwijderen