Zondag hadden wij bezoek van Amanda van Stam. Zij is oprichtster en eigenaar van InBalance Coaching. Naast het coachen van personen en groepen in persoonlijke effectiviteit geeft zij ook hardlooptraining aan beginnende lopers van de gemeente Alphen aan de Rijn.
Motivatie
Op bevlogen wijze vertelde zij ons in ruim drie kwartier wat de drijfveren van een mens kunnen zijn om ergens aan te beginnen. En misschien nog wel belangrijker was het inzicht dat zij ons gaf in de valkuilen die we daarbij tegenkomen. Bijvoorbeeld de eigenschap van een mens om allerlei excuses te verzinnen om iets niet te hoeven doen. Het gevaar daarbij is dat je er nog in gaat geloven ook.
Een van de belangrijke boodschappen in haar betoog was dat je geen dingen moet proberen maar gewoon moet doen. Amanda ondersteunde haar verhaal met een model over factoren die van invloed kunnen zijn op je motivatie. Daarin kwamen omgevingsfactoren, gedrag, overtuiging en op het hoogste niveau je missie aan de orde.
Oefenen
Aan het einde van de clinic deden we met zijn allen een oefening waarbij we ons moesten focussen op één punt. De opdracht was om waar te nemen wat er zich naast, onder of achter dit concentratiepunt bevond zonder de blik van het focuspunt af te wenden. Al met al was het een interessante bijeenkomst, niet in het minst omdat het een goed inzicht gaf in de eigen drijfveren.
De training daarna werd volledig bewust en gefocust gelopen in het hier en nu.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten