Op zondag 18 september hebben we een testloopje gedaan. Deze test had twee doelen. We hebben nu een eerste meting en op basis van deze resultaten kunnen we een goede indeling van de groepen maken. Het is leuk om over een tijdje te kijken hoe ver je bent gevorderd. Voor de mensen die er niet waren of om een andere reden niet mee konden doen is er niets aan de hand. We gaan deze test zeker nog een keer herhalen.
Er is snel gelopen. Waarschijnlijk maakt de aanwezigheid van stopwatch en scorelijsten toch iets in de loper wakker. Dat is prima, je weet nu ongeveer wat je aankunt. Hou er wel rekening mee dat de intensiteit van de trainingen over het algemeen een stuk lager ligt. Later gaan we meer versnellingen invoeren. Dat we dat nu nog niet doen heeft alles te maken met een zorgvuldige opbouw van de trainingen.
Goh, ondanks dat ik de hekkensluiter ben (er kan er maar één de laatste zijn) ben ik met 8,24 km/u nog een stuk sneller dan ik zelf had gedacht :-)
BeantwoordenVerwijderenWacht maar, volgende keer ben ik nóg sneller!